Gebühren, Erstattungen und Leistungen >Aktivitätsbeschreibung
Erklärung der Abkürzungen: >Hilfe>Abkürzunge
gesamtes Training von Peter zum Nachmachen oder Mitmachen: >Blog Peter

27.11. Aktuelle Events
Info, Anmeldung und Sonderwünsche in der angegebenen WA-GRU >, oder per Email kurse@gsn-daucher.de . Kurse sind zu festen Terminen mit Zuschüssen der Krankenkassen. Events sind flexible einzelne Trainingseinheiten oder Touren mit Zusatztraining, vorwiegend am Wochenende, so wie die früher beliebten Tourentreffs!

Demnächst Events, wenn das Wetter wieder passt. Immer mal hier nachsehen!
-----------------------------------------------------------------------------------------------
27.11. Aktuelle Kurse

Kurs: PARCIN - Krafttraining an Rehageräten und mit Exercises ohne Geräte - mehr Inhalte > Geräteparcours,
in Physiopraxis Scharmacher, Cadolzburg. Probetraining möglich!
10x 60 Minuten, Gebühr 90 €, inkl. Zehnerkarte für Geräte
Fr 29.11. 17:00 Uhr, WA-GRU >PARCIN2 oder Email kurse@gsn-daucher.de , weitere Gruppe um 18:00 Uhr möglich!

Kurs: NORDI+ABN - Nordic Walking, Exercises und Abnehmen - mehr Inhalte >Nordic und >Abnehmen,
Herz-Kreislauf-, Abhärtungs- und Stoffwechsel-Training. Abnehmen 1-2 kg pro Woche ist möglich mit Speisenplan. Startplätze in Cadolzburg, Roßtal und Umgebung. Bei guter Schneelage alternativ auch YETI mit Schneeschuhen!
8x 90 Minuten, Gebühr 55 €, erste Starts in Roßtal, Freizeitgelände Hochstr. 29 oder in Steinbach, Festplatz Weiherweg 38,
Sa 11.01.25 09:30 (Roßtal) oder 14:30 Uhr (Steinbach)
WA-Gruppe >NORDI2 oder Email kurse@gsn-daucher.de

Kurs: PARCOUT - Krafttraining am Bewegungsparcours - mehr Inhalte > Geräteparcours,
Bei leichtem Regen gibt es ein Workout im Stehen.
10x 60 Minuten, Gebühr 50 € oder einzeln 5 €, Roßtal, Freizeitgelände Hochstr. 29
Fr 07.03.25 17:00 Uhr, WA-Gruppe >PARCOUT oder Email kurse@gsn-daucher.de , alternativ:

Kurs: MAXOUT - Krafttraining ohne Geräte nach “maxxF” - Outdoor, mehr Inhalte >Fitness
Workout mit Musik für alle großen Muskeln des Körpers. Zusätzlich mit Stretching, Balance- und Rücken-Training. Wenn der Boden zu feucht ist, oder bei Nieselregen, gibt es ein Workout im Stehen.
10x 60 Minuten, Gebühr 50 € oder einzeln 5 €. Steinbach Festplatz Weiherweg 38, aktuelle Änderungen: über WA-Gruppe
Fr 07.03.25 17:00 Uhr, WA-Gruppe >MAXOUT oder Email kurse@gsn-daucher.de
-----------------------------------------------------------------------------------------------
Event-Chronik
Die folgenden Events sind es wert, wiederholt zu werden, oder als Anregung für neue Events zu dienen! Bitte auswählen und in der angegebenen WA-Eventgruppe oder GRU >WUNSCH einen Termin und/oder Änderungen vorschlagen!

Event ÖPNV TOP NORDI 22,7km 443hm, Neukirchen-Pendolinoweg-Neuhaus. Start in Neukirchen am Bahnhof. Abfahrt Roßtal S4 9:17 Uhr, Nbg Hbf RE41 9:43 Uhr Gl. 19
Mi 01.05. 10:20 Uhr, WA-GRU >OUTI

Event: PARCOUT - Bewegungsparcours - mehr> Geräteparcours,
Roßtal Freizeitgelände Hochstraße 29,
Fr 05.04. 15:00 Uhr, WA-Gruppe >PARCOUT

Event KLETIN in Climbing Factory Nürnberg, evtl. Leihausrüstung
MI 13.03. 14:00 Uhr, WA-GRU >FITTI

ÖPNV Pappenheim-Altmühltal Panoramaweg-Zwölf Apostel-Solnhofen, 11,7 km 412 hm (Bergsteigetraining). Ab Roßtal S4 08:02, Ansbach RB80 8:54, NbgHbf RE16 8:39. Anfahrt mit Auto möglich.

ÖPNV Undorf-Schönhofen-Schwarze Laber-Eilsbrunn-Sinzing, 13,1km 181hm


ÖPNV Burgthann-Ludwigskanal-Dörlbach-Prackenfels-Altdorf, 8,7km 312hm

ÖPNV Oberferrieden-Brentenberg-Bucher Höhlen-Buch-Dillberg-Kaltenbach-Postbauer, 13,7km 667hm

ÖPNV Happurg-3 Runden um Baggersee, 3,0km Power-Walking

ÖPNV Postbauer-Schlossberg-Loderbach-Mühlen-Neumarkt, 20,4km, 386hm

Do 28.07. ÖPNV Pommelsbrunn-Houbirg-Happurg-Baggersee, 8,8km Nordic-Walking, 443 hm, am See Einkehr und Schwimmen,

So 31.07. ÖPNV Postbauer-Heinzburg-LGSPark-Neumarkt, 13km Nordic-Walking, 170hm, kleines Picknick unterwegs, Ab Roßtal S4 8:55, Cadolzburg SEV 8:24 , Fürth S1 9:00, Nbg S3 9:21,

Mo 12.09. ÖPNV TOP Alte Veste-Steinbrüche-Felsenkeller-Wildgehege-Egersdorf, 11,1km Nordic-Walking, 253hm, Snack und Getränk mitnehmen,

Sa 27.08. ÖPNV Raitersaich-Trettendorf-Roßtal, 7,0km Nordic-Walking,

Mi 10.08. ÖPNV Anwanden-Lind-Weitersdorf-Roßtal, 5,0km Nordic-Walking,

Di 23.08. ÖPNV Pommelsbrunn-Arzlohe-Wachfelsen-Happurger Stausee mit Schwimmen.

So 28.08. ÖPNV Hersbruck li.P-Arzberg-Edelweißhütte-Happurger Stausee, evtl. Schwimmen. Ab Roßtal RE90 9:11, Nbg RE40 9:34,

Di 30.08. ÖPNV Brunn-Birkensee-Renzenhof, 5,9km Walking, am See Picknick und Schwimmen. Ab Roßtal S4 8:55, Cadolzburg RB 8:31, Fürth RE 9:12, Nbg S2 9:24, Fischbach Bus54 9:41,

Mi 31.08. ÖPNV Staffelstein-Staffelberg-Vierzehnheiligen-Lichtenfels, 15km 322hm, evtl. mit Therme

Sa 03.09. ÖPNV TOP Alte Veste-Steinbrüche-Felsenkeller-Wildgehege-Burgfarrnbach, 10,9km Nordic-Walking, 214hm, in der Weinmühle Einkehr möglich,

So 04.09. ÖPNV TOP RADI Bayreuth-Mistelgau Bahntrassenradweg-Autofreies Wiesenttal mit Straßenfesten-Forchheim, 71,4km 561hm, bequeme Steigung überwiegend bergab. Ab Roßtal S4 7:55, Nbg Hbf RE30 8:31 Uhr, Gruppe >OUTI

Mo 05.09. ÖPNV TOP Worzeldorf-Ludwigskanal-Glasersberg-Wernlochsteinbruch-Röthenbach-Jägersee-Feucht, 10,7km schattiges Nordic-Walking, am See Picknick und evtl. Schwimmen. Ab Roßtal S4 8:55, Cadolzburg RB 8:31, Fürth U1 9:03, Nbg U1 9:20, Bauernfeindstr. Bus 53 9:37,

Mo 12.09. ÖPNV TOP Alte Veste-Steinbrüche-Felsenkeller-Wildgehege-Egersdorf, 11,1km Nordic-Walking, 253hm, Snack und Getränk mitnehmen, ab Hp Egersdorf RB11 10:34, ab Fürth Hbf RB11 10:33

Event: YETi - Schneeschuh, Frankenhöhe, ab Bahnhof Dombühl. Bei Rückfahrt Stopp in Ansbach zum Weihnachtsmarkt. RE 90 Nürnberg 10:38, Roßtal 10:47, Ansbach 11:07
So 03.12. 11:20 Uhr, ca. 2 Std, WA-GRU >OUTI

Event OUTI am Hesselberg, evtl. mit Rauhreif und Zugspitzblick. Ab Badeweiher Röckingen (immer Berg hoch)
Do 11.01. 12:00 Uhr, WA-GRU >OUTI

Event NORDI von Haimendorf zum Klingenden Wasserfall. Ab Hohe-Reuth-Gasse 1 (Ladesäulen bei Feuerwehr)
Sa 13.01. 10:00 Uhr, WA-GRU >OUTI

Event SCHNORDI von Diepersdorf (hoffentlich) im Schnee auf den Moritzberg. Ab Hauptstraße 12 (Ladesäulen bei Feuerwehr)
Di 16.01. 10:00 Uhr, WA-GRU >OUTI

Event NORDI Märzenbecher Ettenstatt ca. 4,3km 124hm, Parkplatz über Pfannengasse und Wallersgasse gut beschildert
Do 29.02. 11:00 Uhr, WA-GRU >BIBER

Event NORDI 7,6km 272hm, Märzenbecher Algersdorf und Burg Hohenstein, Parken in Algersdorf
Fr 08.03. 13:00 Uhr, WA-GRU >BIBER

3 Frühjahrstouren zum Biber über Wiesen, vom 1.4. bis 30.9. nicht erlaubt! Ort und Zeit können auf Wunsch geändert werden. Anmeldung bitte mit Name, Tag und Wünsche!

Do 09:30 Uhr, 16.03. 5-6 km, Start Wendsdorf oder Fernabrünst
WA-Gruppe >BIBER

Event NORDI Biber 6,4km_108hm in Ammerndorf ab Friedhof
So 03.02. 13:00 Uhr, WA-GRU >BIBER

Sa 10:30 Uhr, 18.03. 5,9 km, Start Roßtal EDEKA Parkplatz
WA-Gruppe >BIBER

Event NORDI/OUTI Hilzhofen-Habsberg-Schanzberg (Küchenschellen) ca. 10,6km 328hm, ab Gasthaus
Di 09.04. 11:00 Uhr, WA-GRU >OUTI

Event NORDI/OUTI Pretzfeld, Kirschenlehrpfad 10,5km 241hm, Treffpunkt Parkplatz Schulstraße
Sa 06.04. 11:00 Uhr, WA-GRU >OUTI

Event ÖPNV TOP NORDI 22,7km 443hm, Neukirchen-Pendolinoweg-Neuhaus. Start in Neukirchen am Bahnhof. Abfahrt Roßtal S4 9:17 Uhr, Nbg Hbf RE41 9:43 Uhr Gl. 19
Sa 13.04. 10:20 Uhr, WA-GRU >OUTI

Event ÖPNV TOP RADI 30km 90hm (auch ohne Strom), Burgthann-Bocklradweg-Rothsee. Start in Burgthann am Bahnhof. Abfahrt in Roßtal S4 10:17 Uhr, Nbg Hbf S1 10:51 Uhr Gl. 3
So 14.04. 11:20 Uhr, WA-GRU >OUTI

So 28.04. 12:00 Event NORDI, Höhlenrundweg Plech ab Parkplatz Saal (Richtung Neuhaus), ca 9-13km 485hm

Mo 29.04. 10:00 Event NORDI, Stadtwald Fürth

Event ÖPNV TOP RADI 30km 90hm (auch ohne Strom), Burgthann-Bocklradweg-Rothsee. Start in Burgthann am Bahnhof. Abfahrt in Roßtal S4 10:17 Uhr, Nbg Hbf S1 10:51 Uhr Gl. 3
Do 02.05. 11:20 Uhr, WA-GRU >OUTI

Event ÖPNV NORDI ca. 14km 400hm, Iphofen mit Weinbergen und Aussichten. Start in Iphofen am Bahnhof. Abfahrt Roßtal S4 9:17 Uhr, Nbg Hbf RE10 10:05 Uhr Gl. 17, Fürth Hbf 10:11, Siegelsdorf 10:17, Mitfahrt 1 Person auf TagesticketPlus für 6 EUR
Sa 02.11. 11:00 Uhr, WA-GRU >OUTI oder Email kurse@gsn-daucher.de

Event ÖPNV NORDI ca. 17km 300hm, Forchheim-Weilersbach. Start in Forchheim am Bahnhof. Abfahrt Roßtal S4 9:17 Uhr, Nbg Hbf S1 9:49 Uhr Gl. 1, Fürth Hbf 9:57, Fürth Klinikum 10:00, Mitfahrt 1 Person auf TagesticketPlus für 6 EUR
So 03.11. 10:40 Uhr, WA-GRU >OUTI oder Email kurse@gsn-daucher.de