Komplette Überarbeitung dieser Internetseiten... (18.09.23)
... will ich nächste Woche machen, aufgrund meiner Erfahrungen während und nach CORONA, mit intensiveren Aktivitäten (siehe unten Update). Es soll dann BLOG´s für Fitnessevents, Aktivurlaub und Gesundheit geben. Die Kurse sind flexibilisiert, d.h. versäumte Termine können bei jedem Event (Einzelstunde) oder Kurs oder Privatstunde nachgeholt werden. Kurse (außer PARCIN) können auch als Event besucht werden. Hier schon mal die Termine:

Die nächsten Events, Details und Anmeldung >Termine (18.09.23)
Alles auch nach Wunsch als Tour oder Training, Anregungen siehe auch >Chronik.
Mi 27.09. 19:00 Start Events PARCOUT, Freizeitgelände Roßtal
Sa 07.10. 14:00 Start Kurs MAXOUT, Festplatz Steinbach
Fr 13.10. 18:00 Start Kurs PARCIN, Scharmacher Cadolzburg
Sa 07.10. 10:30 Start Kurs NORDI, Roßtal oder Steinbach

Update: Erhaltung Immunsystem und Fitness im Alter (18.09.23)
Die größten Herausforderungen für die Lebensqualität in den nächsten Jahrzehnten sind Slow-Aging (Kraft, Ausdauer und Mobilität verbessern und möglichst lange behalten) und Immunbooster (Vermeidung Lebensstil einschränkender Erkrankungen, bei welcher Infektion auch immer)! Um Medikamentenabhängigkeit und Pflegebedürftigkeit im Alter zu vermeiden muss sofort gehandelt werden, mit mehr Zeit für den eigenen Körper! Die Möglichkeiten dazu bieten sich bei jedem Kurs und Event mit neuen Übungen, z.B. aus Tele-Gym, und Gesundheitstipps, vor allem mit Outdooraktivität. Mehr zu Gesundheitsmaßnahmen >Aktuell

Neue Inhalte, Kommunikation und Schwerpunkte! (09.06.22)
Mit meinen Erfahrungen während der Pandemie gestalte ich nun diese Seiten nach und nach um, für Angebote mit mehr Immunstärkung, Work-Life-Balance, Gewichtsreduktion, bewusste Ernährung und aktiven Lebensstil mit der Natur. Indoor gibt es deshalb nur noch Gerätetraining im Winterhalbjahr. Alles Andere ist Outdoor, auch bei unschönem Wetter, dann auch mit kurzfristigen Verschiebungen oder Änderung auf Standing Exercises mit Regenjacke. Events will ich dann ab zwei Teilnehmerinnen durchführen. Damit kann ich nicht reich werden, aber für mich ist der Lohn der Spaß am Abenteuer und der gewaltige Trainingseffekt für Gesundheit und Slow-Aging. Die 5 EUR sind Aufwandsentschädigung. Ihr könnt auch ein 10-er-Abo buchen, und dann nach mindestens 8 Teilnahmen mit zertifizierten Inhalten eine Bestätigung für die Erstattung zum Präventionskurs bekommen! Alle Angebote werden sehr kurzfristig sein, vor allem wetterabhängig. Im Allgemeinen habe ich kurzfristig sehr zuverlässige Niederschlagsprognosen.

Alles was ich informiere und anbiete ist wirksam, weil an mir selbst und mit Sportfreunden erprobt! Ich bin genetisch durchschnittlich, kein sportlicher Typ, am ehesten für moderate Ausdauer geeignet. Jeder kann also, wie ich, die notwendigen Einsichten gewinnen, bei mir ohne Überforderung mitmachen und mindestens die gleiche überdurchschnittliche Leistung wie ich erreichen! Immobilität und Pflegebedürftigkeit sollte dann später im Alter kein Thema sein!

Gleichstellung und Nichtdiskriminierung >Impressum (04.06.21)

Detailanfragen bitte per WhatsApp: NordicPeter,
01609 / 21 35 037 (Nummer nur für WhatsApp!)

oder telefonisch, eventuell auf Mailbox, oder per SMS an:
01515 / 57 33 036 (D1-Netz Telekom) oder:
0173 / 82 06 245 (D2-Netz 1&1/Vodafone)
Mein Smartphone empfängt normal beide Nummern gleichzeitig, im abgelegenen Gelände manchmal auch nur eine der beiden oder keine!

Details zu Gruppen und Privattraining hier...