Die sehr kurze Winter-Saison ist für mich vorbei... (11.03.23)
... weil es Schnee nur noch in den Hochlagen oder als Kunstschnee gibt. Die beiden Zeit- und Ortsfenster für Schnee mit Sonne hatte ich zum Glück jeweils kurzfristig gefunden. Bericht dazu >Tourbericht. Jetzt also, nichts wie raus in den Frühling! Nur noch bis 31.03. dürfen die Wiesen betreten werden. Bis dahin will ich möglichst viele Touren in die lieblichen Rangautäler anbieten, die danach nicht mehr machbar sind. Ab 15.03. soll es losgehen!

NEU: Verbesserung Immunsystem und Mobilität im Alter (11.03.23)
Dies sind die größten Probleme für die Lebensqualität in den nächsten Jahrzehnten! Um Medikamentenabhängigkeit und Pflegebedürftigkeit zu vermeiden muss sofort gehandelt werden! Die Möglichkeiten dazu biete ich nun an, bei jedem Kurs und Event mit neuen Übungen, z.B. aus Tele-Gym, und Informationen, alles vor allem Outdoor. Mehr zu Gesundheitsmaßnahmen >Aktuell

Die nächsten Events, Details und Anmeldung >Termine (11.03.23)
Alles auch nach Wunsch als Tour oder Training, Anregungen siehe auch >Chronik.
3 Frühjahrstouren zum Biber über Wiesen, nur bis 31.03. erlaubt
Do 09:30 Uhr, 16.03. 5-6 km, Start Wendsdorf oder Fernabrünst
Fr 11:30 Uhr, 17.03. 5,5 km, Start Ammerndorf Friedhof
Sa 10:30 Uhr, 18.03. 5,9 km, Start Roßtal EDEKA Parkplatz
Mi 29.03. 19:00 Start Kurs PARCOUT, Freizeitgelände Roßtal
Do 30.03. 19:00 Start Kurs MAXOUT, Festplatz Steinbach
Fr 31.03. 19:00 Start Kurs PARCIN, Scharmacher Cadolzburg
Sa 01.04. 09:30 Start Kurs NORDI, Roßtal oder Steinbach

Neue Inhalte, Kommunikation und Schwerpunkte! (09.06.22)
Mit meinen Erfahrungen während der Pandemie gestalte ich nun diese Seiten nach und nach um, für Angebote mit mehr Immunstärkung, Work-Life-Balance, Gewichtsreduktion, bewusste Ernährung und aktiven Lebensstil mit der Natur. Indoor gibt es deshalb nur noch Gerätetraining und Funktionstraining “maxxF” im Winterhalbjahr. Beide Sportarten und alles Andere sind im Sommer Outdoor, auch bei unschönem Wetter, dann auch mit kurzfristigen Verschiebungen oder Änderung auf Standing Exercises mit Regenjacke. Training und Touren will ich dann ab zwei Teilnehmerinnen durchführen. Damit kann ich nicht reich werden, aber für mich ist der Lohn der Spaß am Abenteuer und der gewaltige Trainingseffekt für Gesundheit und Anti-Aging. Die 5 EUR sind Aufwandsentschädigung. Ihr könnt auch ein 10-er-Abo buchen, und dann nach mindestens 8 Teilnahmen mit zertifizierten Inhalten eine Bestätigung für die Erstattung zum Präventionskurs bekommen! Alle Angebote werden sehr kurzfristig sein, vor allem wetterabhängig. Im Allgemeinen habe ich kurzfristig sehr zuverlässige Niederschlagsprognosen.

Alles was ich informiere und anbiete ist wirksam, weil an mir selbst und mit Sportfreunden erprobt! Ich bin genetisch durchschnittlich, kein sportlicher Typ, am ehesten für moderate Ausdauer geeignet. Jeder kann also, wie ich, die notwendigen Einsichten gewinnen, bei mir ohne Überforderung mitmachen und mindestens die gleiche überdurchschnittliche Leistung wie ich erreichen! Immobilität und Pflegebedürftigkeit sollte dann später im Alter kein Thema sein!

Gleichstellung und Nichtdiskriminierung >Impressum (04.06.21)

Detailanfragen bitte per WhatsApp: NordicPeter,
01609 / 21 35 037 (Nummer nur für WhatsApp!)

oder telefonisch, eventuell auf Mailbox, oder per SMS an:
01515 / 57 33 036 (D1-Netz Telekom) oder:
0173 / 82 06 245 (D2-Netz 1&1/Vodafone)
Mein Smartphone empfängt normal beide Nummern gleichzeitig, im abgelegenen Gelände manchmal auch nur eine der beiden oder keine!

Details zu Gruppen und Privattraining hier...