Erklrung der Abkrzungen: >Hilfe>Abkrzungen

11.06. Die nchsten Termine
Kurse sind zu festen Terminen mit Zuschssen der Krankenkassen. Events sind flexible Einzelaktivitten, vorwiegend am Wochenende, so wie die frher beliebten Tourentreffs! Details, Anmeldung und Chronik: >Blog Fitness . Individuelle nderungen Anfragen in der WA-Gruppe >WUNSCH

Zur Zeit keine Terminvorschlge, aber Events wie >Blog Fitness, mit Zusatz-Krafttraining, als Privattraining fr 10 €, weitere Personen fr 5 €!

11.06.
Wetter: weiter wechselhaft klter/wrmer und trockener/nsser,
und Bergtouren wegen der Unwetterfolgen noch nicht zu empfehlen! Wegen ungewhnlichen Tiefdruckgebieten gibt es meistens nach 4-6 Tagen totale Wetternderungen. Aber kurzfristig zur richtigen Zeit am richtigen Ort sind einige Vorschlge aus >Blog Fitness gut machbar!

04.04.
Slow-Aging und Immunstrkung durch Sex bis ins Alter
Readers Digest nennt 7 Vorteile >Blog Gesundheit

06.03.
neue Empfehlungen der Deutschen Gesellschaft fr Ernhrung
besttigen meine Tipps >Blog Gesundheit

Individuelle Angebote
(Konditionen noch nicht aktuell):
Touren nah und fern, auch Berge und Schneeschuh (PDF)
Wenn Zeit knapp ist: Privattraining (PDF)

Gleichstellung und Nichtdiskriminierung >Impressum (04.06.21)

Detailanfragen bitte per WhatsApp: NordicPeter,
01609 / 21 35 037 (Nummer nur fr WhatsApp!)

oder telefonisch, eventuell auf Mailbox, oder per SMS an:
01515 / 57 33 036 (D1-Netz Telekom) oder:
0173 / 82 06 245 (D2-Netz 1&1/Vodafone)
Mein Smartphone empfngt normal beide Nummern gleichzeitig, im abgelegenen Gelnde manchmal auch nur eine der beiden oder keine!