Erklärung der Abkürzungen: >Hilfe>Abkürzungen

11.06. Die nächsten Termine
Kurse sind zu festen Terminen mit Zuschüssen der Krankenkassen. Events sind flexible Einzelaktivitäten, vorwiegend am Wochenende, so wie die früher beliebten Tourentreffs! Details, Anmeldung und Chronik: >Blog Fitness . Individuelle Änderungen Anfragen in der WA-Gruppe >WUNSCH

Zur Zeit keine Terminvorschläge, aber Events wie >Blog Fitness, mit Zusatz-Krafttraining, als Privattraining für 10 €, weitere Personen für 5 €!

11.06. Wetter: weiter wechselhaft kälter/wärmer und trockener/nässer,
und Bergtouren wegen der Unwetterfolgen noch nicht zu empfehlen! Wegen ungewöhnlichen Tiefdruckgebieten gibt es meistens nach 4-6 Tagen totale Wetteränderungen. Aber kurzfristig zur richtigen Zeit am richtigen Ort sind einige Vorschläge aus >Blog Fitness gut machbar!

04.04. Slow-Aging und Immunstärkung durch Sex bis ins Alter
Reader’s Digest nennt 7 Vorteile >Blog Gesundheit

06.03. neue Empfehlungen der Deutschen Gesellschaft für Ernährung
bestätigen meine Tipps >Blog Gesundheit

Individuelle Angebote (Konditionen noch nicht aktuell):
Touren nah und fern, auch Berge und Schneeschuh (PDF)
Wenn Zeit knapp ist: Privattraining (PDF)

Gleichstellung und Nichtdiskriminierung >Impressum (04.06.21)

Detailanfragen bitte per WhatsApp: NordicPeter,
01609 / 21 35 037 (Nummer nur für WhatsApp!)

oder telefonisch, eventuell auf Mailbox, oder per SMS an:
01515 / 57 33 036 (D1-Netz Telekom) oder:
0173 / 82 06 245 (D2-Netz 1&1/Vodafone)
Mein Smartphone empfängt normal beide Nummern gleichzeitig, im abgelegenen Gelände manchmal auch nur eine der beiden oder keine!