Sportkurse mit Gütesiegel und “Deutscher Standard Prävention”:
Für diese Kurse zahlen die Krankenkassen Zuschüsse von 80-100%! Versäumte Termine können bei anderen Kursen oder Events nachgeholt werden. Alle Kurse (8-10 Termine) und Events (Einzelstunde) enthalten Übungen zu Immunstärkung und Happy-Aging, näheres >Blog Gesundheit! Anleitung für Informationen und Anmeldung über WhatsApp: >FAQ . Gebühr: Privattraining 10 EUR, mehrere Personen je 5 EUR, nur GPX-Datei 5 EUR, sonstige Teilnahmen gegen kleines Trinkgeld als Aufwandsentschädigung. Ihr könnt auch ein 10-er-Abo buchen, und dann nach mindestens 8 Teilnahmen mit zertifizierten Inhalten eine Bestätigung für die Erstattung zum Präventionskurs bekommen! Alle Angebote sind sehr kurzfristig, vor allem wetterabhängig.
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Die beste Wirkung wird einzeln mit Persönlichem Training erreicht, weil es zeitlich völlig flexibel ist und die Tagesform zum optimalen Trainingserfolg berücksichtigt werden kann. Auch in Kleingruppen von 2-4 Personen kann sehr effizient trainiert werden. Anfrage über > Kontakt. Zum Abnehmen liefere ich auch schmackhafte Rezepte
Unsere Angebote dienen der Vorbeugung und Linderung der häufigsten Beschwerden, unabhängig von Alter oder Sporterfahrung:
Für diese Kurse zahlen die Krankenkassen Zuschüsse von 80-100%! Versäumte Termine können bei anderen Kursen oder Events nachgeholt werden. Alle Kurse (8-10 Termine) und Events (Einzelstunde) enthalten Übungen zu Immunstärkung und Happy-Aging, näheres >Blog Gesundheit! Anleitung für Informationen und Anmeldung über WhatsApp: >FAQ . Gebühr: Privattraining 10 EUR, mehrere Personen je 5 EUR, nur GPX-Datei 5 EUR, sonstige Teilnahmen gegen kleines Trinkgeld als Aufwandsentschädigung. Ihr könnt auch ein 10-er-Abo buchen, und dann nach mindestens 8 Teilnahmen mit zertifizierten Inhalten eine Bestätigung für die Erstattung zum Präventionskurs bekommen! Alle Angebote sind sehr kurzfristig, vor allem wetterabhängig.
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Die beste Wirkung wird einzeln mit Persönlichem Training erreicht, weil es zeitlich völlig flexibel ist und die Tagesform zum optimalen Trainingserfolg berücksichtigt werden kann. Auch in Kleingruppen von 2-4 Personen kann sehr effizient trainiert werden. Anfrage über > Kontakt. Zum Abnehmen liefere ich auch schmackhafte Rezepte
Unsere Angebote dienen der Vorbeugung und Linderung der häufigsten Beschwerden, unabhängig von Alter oder Sporterfahrung:
| Beschwerden | passende Bewegungsangebote |
| Verspannungsschmerzen in Rücken, Schulter oder Hals | |
| Gelenk-/Sehnenschmerzen | |
| Stoffwechselproblem bis zu Cholesterin, Osteoporose, Gicht und Diabetes | >Abnehmen mit Nordic-Walking und optimierter Ernährung; >Gymnastik; >Touren |
| Leistungsverlust wegen Atmung oder Herz und Kreislauf (Venen, Blutdruck) | |
| Risikofaktor Übergewicht | |
| Immunschwäche bis Rheuma | |
| Erschöpfung durch Stress | |
| Chronische Schmerzen | Therapien, z.B. Lymphmassage |
| unklare Ursache in Gelenke, Muskeln, Sehnen, Rücken | Aktivdehnen mit/ohne Massage, Lymphmassage, Entspannung, Touren |