Sportkurse mit Gütesiegel und “Deutscher Standard Prävention”:
Für diese Kurse zahlen die Krankenkassen Zuschüsse von 80-100%! Versäumte Termine können bei anderen Kursen oder Events nachgeholt werden. Alle Kurse (8-10 Termine) und Events (Einzelstunde) enthalten Übungen zu Immunstärkung und Slow-Aging, näheres >Blog Gesundheit! Anleitung für Informationen und Anmeldung über WhatsApp: >FAQ . Gebühr: Privattraining 10 EUR, mehrere Personen je 5 EUR, nur GPX-Datei 5 EUR, sonstige Teilnahmen gegen kleines Trinkgeld als Aufwandsentschädigung. Ihr könnt auch ein 10-er-Abo buchen, und dann nach mindestens 8 Teilnahmen mit zertifizierten Inhalten eine Bestätigung für die Erstattung zum Präventionskurs bekommen! Alle Angebote sind sehr kurzfristig, vor allem wetterabhängig.
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Die beste Wirkung wird einzeln mit Persönlichem Training erreicht, weil es zeitlich völlig flexibel ist und die Tagesform zum optimalen Trainingserfolg berücksichtigt werden kann. Auch in Kleingruppen von 2-4 Personen kann sehr effizient trainiert werden. Meine Angebote dafür sind hier als PDF... Zum Abnehmen liefere ich auch schmackhafte Rezepte
Unsere Angebote dienen der Vorbeugung und Linderung der häufigsten Beschwerden, unabhängig von Alter oder Sporterfahrung:
Für diese Kurse zahlen die Krankenkassen Zuschüsse von 80-100%! Versäumte Termine können bei anderen Kursen oder Events nachgeholt werden. Alle Kurse (8-10 Termine) und Events (Einzelstunde) enthalten Übungen zu Immunstärkung und Slow-Aging, näheres >Blog Gesundheit! Anleitung für Informationen und Anmeldung über WhatsApp: >FAQ . Gebühr: Privattraining 10 EUR, mehrere Personen je 5 EUR, nur GPX-Datei 5 EUR, sonstige Teilnahmen gegen kleines Trinkgeld als Aufwandsentschädigung. Ihr könnt auch ein 10-er-Abo buchen, und dann nach mindestens 8 Teilnahmen mit zertifizierten Inhalten eine Bestätigung für die Erstattung zum Präventionskurs bekommen! Alle Angebote sind sehr kurzfristig, vor allem wetterabhängig.
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Die beste Wirkung wird einzeln mit Persönlichem Training erreicht, weil es zeitlich völlig flexibel ist und die Tagesform zum optimalen Trainingserfolg berücksichtigt werden kann. Auch in Kleingruppen von 2-4 Personen kann sehr effizient trainiert werden. Meine Angebote dafür sind hier als PDF... Zum Abnehmen liefere ich auch schmackhafte Rezepte
Unsere Angebote dienen der Vorbeugung und Linderung der häufigsten Beschwerden, unabhängig von Alter oder Sporterfahrung:
| Beschwerden | passende Bewegungsangebote |
| Verspannungsschmerzen in Rücken, Schulter oder Hals | |
| Gelenk-/Sehnenschmerzen | |
| Stoffwechselproblem bis zu Cholesterin, Osteoporose, Gicht und Diabetes | >Abnehmen mit Nordic-Walking und optimierter Ernährung; >Gymnastik; >Touren |
| Leistungsverlust wegen Atmung oder Herz und Kreislauf (Venen, Blutdruck) | |
| Risikofaktor Übergewicht | |
| Immunschwäche bis Rheuma | |
| Erschöpfung durch Stress | |
| Chronische Schmerzen | Therapien, z.B. Lymphmassage |
| unklare Ursache in Gelenke, Muskeln, Sehnen, Rücken | Aktivdehnen mit/ohne Massage, Lymphmassage, Entspannung, Touren |